当前位置:主页 > 新闻中心 > 校考资讯 >
美术高考培训-美术生考前心理压力大怎么调节
浏览: 发布日期:2018-12-14
美术生考前心理压力大,该怎么调节——北京画室
 
随着时间的流逝,
联考也越来越近了,
在这个阶段,
有些考生会出现一些考前“综合症”,
那么我们该如何应对呢?
 
北京画室介绍几种方法
希望对大家有所帮助
 
当你觉得自己进步慢,怎么办?
每个人的学习方法不同,
可能认认真真画好一遍的人,
效果会比草草画了5、6遍的都要好,
只要你找到属于自己的节奏就好。
切勿一味地追求进步反而忽略了质量,
结果就是浪费了时间基础还没打牢。
让自己的心保持淡定,
制定好计划,专注于自己的计划。
不比谁进步快,只比谁心态好!
 
当你担心考试发挥不好时,怎么办?
无论你现在的画画水平怎么样,
无论如今在画室的成绩怎么样,
这一切都只是暂时的。
在剩下的这段时间里是完全可以迎头赶上的。
所以现在不要担心考试会怎样,
更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃
结结实实、全力以赴根据自己的实际情况,
制定出相应的练习计划,
用心画好自己的每一张画,
与其胡思乱想不如多用心去画画!
 
当你每天都画到2、3点,日益感觉疲惫,怎么办?
很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,
特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。
这样使考生精疲力竭,
第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,
这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。
而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,
既重视学习时间又重视学习效率,
这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,
就有利于增强信心。
身体是革命的本钱,保持良好的身体机能,
才可以保障你高效备考。
 
关于保持身体状态,北京画室必须要提这四点:
1.备考期间千万注意饮食规律,干净卫生。
2.做好保暖措施,以防感冒影响发挥
3.规划好备考时间,劳逸结合,早睡早起,
切勿熬夜奋战,影响效率得不偿失
4.适当锻炼,生命在于运动
 
无论艺考给你多大的压力,
都要学会关爱自己,
有时候关爱自己,善待自己,
也是一种很好的减压方式。
珍惜身边的人,更要学会如何关爱自己!
 
当你静不下心来的时候怎么办?
随着考试的临近,
你感觉很难静下心来画画,变得心浮气躁,
相反,这个时候更要冷静下来,
对自己说,每个人都会有烦恼,
深呼吸一下,进入你的状态,
自我调节也很重要。
心浮气躁有什么用?
又不能让你多加一分!
 
北京画室想对正在备考的你说,虽然做起来有点点难,
因为不是每个人都可以做到那么理性,
但请相信我们内心心理暗示的力量是无穷尽的,
不要把过多注意力放在那些
我们不能决定的事情上,专注于眼前,
备考时,北京画室最信奉的一句话,
把自己的潜力发挥到极致,其他的就随缘吧。
 
当你觉得其他人画得比你好
怎么办?
没必要羡慕别人,
更没有必要嫉妒画室其他同学,
始终相信,你的对手只有你自己。
你要相信,只要你去做,你也可以的。
你要为自己的每一次进步而开心,
为每一次月考的失利去总结,而不是羡慕别人。
复杂的事情简单做,简单的事情认真做,
咨询电话:

400-0011-600

学员成绩

    • 老师您好,我已被浙江科技录取,由于报考失误与我理想中的院校失之交臂,父母要我复读,明年再冲一次,而我担心明年的成绩不如今年...

      2018-03-04 15:38:37
    • 您好,请问一下我文化课只能考300分左右,我可以上综合强化班吗?...

      2018-03-04 15:39:40
    • 我是山东省的一名考生,美术考生,我专业232,文化446,老师能给一下报名指导吗?...

      2018-03-04 15:42:18
    • 请问老师,我是江苏的学生家长,西安美术学院什么时间才会有录用通知单,看到其它学校好多头批已录,有点着急...

      2018-03-04 15:40:41
    • 烟台大学文经学院,山东青年政治学院,山东女子学院,廊坊师范,太原师范,太原科技,蚌埠学院,长春科技,长春建筑,齐齐哈尔大学...

      2018-03-04 15:40:06
    • 老师好,来小泽半年多时间,在小泽学到了很多东西!老师认真负责,亲和力很强,名师很多,环境舒适。老师细心教导下绘画水平提高了...

      2018-03-04 15:42:43
    • 老师,我想在联考前提升一下自己水平,去你们那参加培训时间上有要求吗?...

      2018-02-01 15:19:32